HUMANIVERSITY

La AUM (Awareness, Understanding Meditation) è una tecnica di meditazione “attiva” che coinvolge tutto il corpo. Lo scopo dell’Aum Meditation è quello di esprimere le emozioni trattenute, ciò permette di recuperare il proprio potere personale, aumentare il senso di sicurezza di sé, lasciare andare stress e tensioni accumulate nella vita quotidiana, alleggerirsi di "carichi emozionali" che affliggono e appesantiscono.

Inoltre La AUM Meditation ti aiuta a:

- Rilasciare le emozioni e lo stress che impediscono alla tua energia di fluire liberamente
- Recuperare energia, vitalità e chiarezza mentale
- Entrare in uno stato di rilassamento più profondo dove puoi sentire di più te stesso
- Aprirti di più agli altri
- Portare più amore nelle tue relazioni
- Risvegliare la passione e la gioia di vivere

L’AUM dura due ore e mezzo e porta nel tempo una profonda trasformazione interiore, dandoti la possibilità di accrescere il tuo stato meditativo e di fare spazio per il silenzio e la pace interiore. E’ una “Meditazione Sociale”, significa che mediti insieme ad altre persone, e grazie a ciò puoi divertirti e creare nuove amicizie.