Il Flushing è' un tecnica che permette di fare affluire dall'inconscio alla mente conscia vecchie memorie connesse ad emozioni quali paura, rabbia e dolore, e a rilasciare l'emozione associata.
E' una incredibile pulizia emozionale che il più delle volte porta a delle comprensioni del passato e di comportamenti limitanti del presente, uno strumento terapeutico che ti fornisce la chiave di accesso per la tua trasformazione, una tecnica veramente valida nel percorso di crescita personale.

La sessione di Flushing si fa con un partner, una persona con la quale rimani seduto e abbracciato durante la parte di espressione, con lo scopo di dare e ricevere supporto.

Ti viene data una frase detta "frase chiave", che incominci a ripetere prima a bassa voce, poi a voce sempre più alta, fino a quando la urli, e insieme a questa frase, urli tutto quello che ti passa per la mente, facendo una libera associazione, senza pensare, giudicare o analizzare ciò che stai urlando. Spesso accade che durante questo momento salgono alla memoria delle immagini del passato legate a emozioni, che potrebbero non essere ancora state elaborate e che puoi esprimere in modo totale durante la sessione.

Alla parte di espressione di emozioni fa seguito una parte di grande sofficità cura e calore, che puoi ricevere prima dalla persona con cui hai fatto il flushing, poi dal resto del gruppo, in modo che dopo la sessione il "viaggio" sia completo e il partecipante si senta emozionalmente più leggero, e pronto per rientrare nel "mondo" 

Il Flushing nasce negli anni 70 ad opera di Casriel con il nome di "bonding". Veeresh, il fondatore della Humaniversity, ha introdotto il "Flushing" come una evoluzione del "Bonding".

Per altre informazioni sul flushing puoi leggere l'articolo "Flushing: un salto nella luce" pubblicato nella sezione "Interviste" di questo sito.